压力管理
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情绪与压力管理

情绪与压力管理
课程背景：基于著名大脑6秒时差反应，学会自觉觉察并抽离情绪和压力对工作的过度纠缠，全面提升职场提升职场绩效与自我价值感，以达成所有个人与企业长期共生和共赢的目的。课程的重点在：1）体验并懂得什么是一分钟减压 2）懂得情绪、压力的意义及其与情商、心态的关联，学会理性地与情绪压力共舞，3）掌握3至5种以上一分钟减压与一分钟情绪调适的技巧、方法及背后的逻辑，快乐自在每一天。课程目标：1. 掌
职业素养 2024年11月27日

韩三奇

韩三奇
韩三奇老师简介著名心理咨询专家，北京市总工会职工服务中心专家库成员，曾经参与过非典、汶川大地震、空难等重大突发事件的心理危机干预临床工作，多次参与中航国际、中建集团等海外项目驻外员工的心理培训与咨询工作。曾任心理咨询师国家职业资格评审鉴定委员会委员、主任委员，是中国最早获得国家职业资格认证的心理咨询师之一，二十余年心理咨询执业经验，累计一万多小时的临床咨询案例。清华大学心理
员工心理 2024年07月11日

员工职业素养及压力与情绪管理

员工职业素养及压力与情绪管理
世界 500 强企业坚持把员工职业素养培训作为长期的系统工作 ， 因为员工的职业精神直接 制约着企业的发展。在日趋激烈的竞争环境中 ，能否实现企业对员工职业素养的有效管理、实现企业与员工的长期共同发展 ，关乎企业能否获得并维系竞争优势。 如何让员工清晰地认识自己与企业的关系？ 作为职业人员的角色认知应该是怎样？
职业素养 2025年03月04日

祁娜

祁娜
祁娜老师 商务礼仪专家中国社科院经济学在读博士北京大学心理系研究生国家注册二级心理咨询师清华大学心理学系“抗击疫情心理援助”资质焦点解决短期治疗(SFBT)心理咨询师加拿大多伦多大学高效焦点解决(SFBC)心理教练中国社工联合会心理健康委员会注册心理咨询师中国职业经理人协会培训专业委员会委员美国人力资源协会(SHRM)会员【从业履历】祁娜老师曾任摩托罗拉(中国)电子有限公司企业内训师，
商务礼仪 2024年05月20日

管理者情绪与压力管控

管理者情绪与压力管控
【课程目标】1、培养情绪智慧，提升工作效率2、树立积极主动的工作与人生心态3、培养企业人员良好的心理素质4、学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法【课程收益】1、减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；2、找到生活与工作的平衡；
职业素养 2024年12月05日