【课程背景】
在注重专业形象与高效协作的现代职场中，商务礼仪与职业规划已成为职场人立足与发展的核心素养。得体的礼仪是建立信任、塑造个人与企业形象的基础，而清晰的职业规划则是实现长期成长、规避发展迷茫的关键。然而，职场中普遍存在 “礼仪认知碎片化”“职业方向模糊” 等问题，既影响人际协作效率，也制约个人职业进阶。本课程整合商务礼仪规范与职业生涯规划逻辑，从外在形象塑造到内在发展路径构建，帮助职场人系统性提升综合素养，适应复杂职场环境的需求。
【课程收益】
个人层面：
▪ 提升商务礼仪应用能力，塑造专业形象，增强人际吸引力与信任感。
▪ 明确职业定位与发展路径，减少试错成本，提升职业决策与成长效率。
▪ 综合素养全面升级，增强职场竞争力与发展后劲。
组织层面：
▪ 推动团队礼仪规范统一，提升企业整体专业形象与客户认可度。
▪ 助力员工明确发展方向，提升工作积极性与稳定性，优化人才发展生态。
【课程特色】
▪ 系统性知识体系：课程内容全面覆盖职业素养的各个方面，形成系统的学习路径，帮助学员构建完整的知识框架。
▪ 实用性强：紧密结合实际工作场景，提供大量可直接应用的规范和技巧，助力学员解决实际问题，提升工作效率和质量。
▪ 互动式教学体验：采用案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方法，增强学员的参与度和实践能力，使学习过程更加生动有趣，学习效果更加显著。
【课程对象】
各类企业及组织中需提升商务礼仪素养与职业规划能力的职场人士，包括新入职员工、基层职员、储备干部及希望系统提升职场综合素养的在职人员。
【课程时间】
1天（6小时/天）
【课程大纲】
第一章 初识礼仪
1. 为何要学礼仪
（1）中华民族的传统礼仪
（2）代表企业文化
（3）体现个人素养
2. 何为礼仪
（1）律己敬人
（2）四项基本原则
修养基础：了解和遵守社会文化的规范、准则和习惯，尊重他人空间和权利，保持适当态度和行为。
尊重原则：尊重他人感受、观点和权利，尊重社会、文化和职业规范，避免冒犯或伤害他人。
美好目标：促进社交和人际关系和谐美好，建立良好关系，增进理解和信任。
长远方针：不仅是一种短期行为准则，更是一种生活方式和价值观，有助于建立持久的社交和职业关系。
第二章、职业形象
1.仪容
（1）发型发式：男士前发不遮眉，侧发不掩耳，后发不及领。
女士发型应时尚得体、美观大方、符合身份；
（2）面部修饰：男士需每日剔须修面，保持清洁；女士可化清新淡妆，妆成有却无。
2.仪表
（1）着装原则（TPO）
（2）职业女性着装
▪ 首饰佩戴原则：以少为佳，每种不多于两件，总数不超过三件；同质同色或不同质但同色；符合身份和习俗。
▪ 三色原则：全身穿着限制在三种颜色之内。
（3）职业男性着装
▪ 西装的三个“三”原则
▪ 三一定律
▪ 三大禁忌
▪ 西装搭配案例
▪ 西装纽扣扣法
▪ 衬衣穿着规范
▪ 领带的四个原则
▪ 如何打领带
▪ 鞋与袜的搭配
3、仪态
（1）信息传递占比：语言表达中，7%是说什么，38%是怎么说的，55%是身体语言。
（2）仪态重要性：举止神态表情语气在表达中占据重要部分。
（3）具体仪态规范
▪ 端正的站
▪ 稳重的坐
▪ 优雅的走
▪ 得体的蹲
▪ 专注的目光
▪ 真诚的微笑
第三章、 商务社交——沟通与应酬
1.语言沟通
▪ 礼貌用语
▪ 职场用语软垫式
▪ 基本原则多赞美
▪ 聆听法则：包括注视对方（LOOK）、表示兴趣（INTEREST）、诚实关心（SINCERE）、对牢目标（TARGET）、控制情绪（EMOTION）、避免偏见（NEUTRAL）等法则。
▪ 不以自我为中心
2.电话礼仪
▪ 接电话
▪ 代接电话
▪ 拨打电话
▪ 挂断电话
3.餐宴礼仪
▪ 桌次排列
▪ 座次排列
▪ 宴请礼仪
▪ 赴宴礼仪
▪ 用餐礼仪
第四章、 商务礼仪
1.见面礼仪
▪ 问候
▪ 介绍
▪ 握手
▪ 名片
2.邮件礼仪
▪ 正式显示名和总结性标题
▪ 简单大方的格式
▪ 逻辑清晰的正文
▪ 不要忘记附件
▪ 良好的回信习惯
▪ 练习：撰写向上级、同事、客户发送的邮件，内容根据最近业务情况。
3.位置礼仪
▪ 基本原则
▪ 行走规则
▪ 座位规则
4.商务场景座次
▪ 会客座次
▪ 自由式：熟悉的人非正式场合，或难以排定座次时采用。
▪ 相对式：商务谈判等场景，面对面而坐，拉开距离，公事公办。
▪ 并排式：表示友善，平起平坐。
▪ 乘车座次
▪ 谈判座次
▪ 拍照座次
第五章、 做好职业规划
1、UACA 时代的职业生涯认知
（1）职业生涯的本质：从 “线性路径” 到 “动态生态”
A、传统职业生涯与 UACA 时代职业生涯的核心差异
B、职业生涯规划的核心价值：减少试错成本，提升成长效率
（2）职场群体的典型认知误区与心理效应
A、“路径依赖” 与 “沉没成本” 对职业选择的影响
B、不同阶段的心理特征与应对原则
新人期
成长期
转型期
2、自我探索：职业规划的底层基石
（1）性格特征与职业适配
A、性格分析的核心维度
能量来源、决策方式、行动模式
B、性格与职业类型的匹配逻辑
（示例：严谨型性格与精密型工作的适配）
（2）能力评估与优势定位
A、能力的三层结构：
知识、技能、才干（天赋）
B、优势分析工具：
核心能力识别与职场应用场景匹配
（3）价值观与职业选择
A、职业价值观的核心维度
成就感、稳定性、创造性
B、价值观排序：
明确职业决策的 “优先级原则”
C、自我分析小结：
绘制个人 “职业定位地图”
D、整合性格、能力、价值观的交叉分析方法
定位地图的核心要素与应用场景
3、职业世界认知：外部环境的判断逻辑
（1）近十年职场进化的核心趋势
A、技术变革对职业类型的影响
消亡与新生
B、四次职业浪潮的特征与启示
信息革命、移动互联网、人工智能等
（2）行业与职业的基本认知框架
A、行业分类与核心特征
传统行业、互联网、新媒体等的共性与差异
B、职业类型的底层逻辑：
职能维度（如技术、管理、市场）与层级维度（基层、中层、高层）
C、职业信息的有效获取渠道与分析方法
官方数据（行业报告、职业大典）与非官方信息（职场社群、行业交流）的结合
关键信息提炼：行业生命周期、核心能力需求、发展天花板
4、目标设定与路径规划
（1）职业目标的设定原则
A、目标的时间维度：
短期（1-3 年）、中期（3-5 年）、长期（5 年以上）的关联性
B、SMART 原则在职业目标中的应用：
具体、可衡量、可实现、相关性、时限性
（2）目标分解与行动计划
A、从目标到行动的拆解逻辑：
结果目标→过程目标→任务清单
B、资源整合：
能力提升（学习计划）、人脉积累（圈层拓展）、经验获取（项目实践）的匹配方案
C、职业生涯全周期的动态管理
早期（1-3 年）：夯实基础能力，验证职业定位
中期（3-10 年）：突破瓶颈，向核心岗位 / 领域进阶
晚期（10 年以上）：价值沉淀与转型（如专家化、管理化、跨界发展）
规划的动态调整机制
D、定期复盘的核心维度：目标达成度、环境变化、自我认知更新
调整策略：小步试错、快速迭代的方法
授课老师
李金金 企业职场管理实战、AI提效与落地专家
常驻地：北京
邀请老师授课：13439064501 陈助理
