【课程背景】
时代变化太快，猝不及防的各类“黑天鹅“事件频繁发生，如何在纷繁复杂的时代下找到确定的自己是当下每个人都需要去面对的挑战。本课程通过心灵投射卡牌OH卡，透过图像的世界，绕过思想的防御，进入内在的心灵，在安全且放松的氛围下，自由探索内心真实的想法，理解人与人之间的不同与差异，有机会看见内在的丰盛，自我赋能，自己的内心才是外部世界的投影源，把自己活好了，外在的纷纷扰扰就不会一直困扰自己产生焦虑、无助、烦躁甚至是抑郁的心情了。内求，才是回家的路。
【课程收益】
协助学员了解自己的优势和资源，在不确定的时代里活出确定的自己
帮助学员转变负面情绪，重新塑造认知，感受当下，探索未来
协助团队更快的融合，彼此赋能，产出高效业绩
【OH卡介绍】
OH卡利用“心理投射”和“自由联想”的原理，让学员在课程中自己说出自己的观点和感受，理解不同人的不同价值观体系，从而有“体感”的感知到，人与人的认知差异，我应该如何去改变自己的沟通方式，从而和他人进行同频共振的交流。
OH卡可以在安全且被信任的团队氛围中，帮助学员自己去发现问题、探索问题、从而愿意自我改变，去解决人际关系中的沟通问题。运用“承诺与一致”原理，最终学员愿意接纳自我，改变自我，真正有效帮助学员在日常工作中发生行为改变。
【课程对象】
员工、高潜人才、需要承上启下的中层管理人员
【课程人数】
60人以内，40人为最佳
【课程时间】
1天（6小时/天）
【课程大纲】
一、OH卡破冰环节：觉察 （30分钟）
1、 自我介绍
2、 找出代表我当下感受的卡牌
3、 小组内分享
二、认知升级，改变思维模式 （90分钟）
1、思考：你是如何感知客观世界的？
2、面对改变：接纳和允许负面情绪的存在
3、视觉化呈现：看见即消失原理
4、从固定性思维到成长性思维：不是得到，就是学到
练习：用oh卡说出你的情绪故事
三、看见我的高光时刻：赋能 （40分钟）
1、 小组成员通过1-3张卡牌描述自己工作中的高光时刻
2、 其他成员负责给予正向反馈
3、 感受当下彼此赋能的状态
四、情绪释放五部曲 （70分钟）
1、三脑原理：负面情绪的积极意义
2、 拥有一双发现美的眼睛：从消极走向积极
3、 丰盛日记：从低自尊到高效能
4、每天进步0.01：从习得性无助到习得性自信
5、放下粉红色大象：从“我应该“到”我可以“
五、我眼中的你：体验关系中的包容 （50分钟）
1、 每位成员用一张卡牌描述一位组员
2、 组员进行反馈，看看他的理解和给他卡牌的成员们的理解是否不同
3、包容人与人之间的不同频，允许一切的发生，接纳和臣服
六、六维人生，遇见情绪自由的自己（80分钟）
1、六维人生全景图：从发展的眼光看待人生之路
2、 人生平衡轮：找到自己的内在力量
3、在工作中找到“心流”，有意义有挑战
七、OH卡总结与行动计划：（10分钟）
1、 活动带给自己的一点启示
2、 未来如何在工作中使用这点启示，可以让自己变得更好
3、 引导师给予正向反馈，引导大家看见自己的丰盛
授课老师
顾樱英 新生代员工高情商沟通管理专家
常驻地：上海
邀请老师授课：13439064501 陈助理
