压力管理

韩三奇

韩三奇老师简介著名心理咨询专家,北京市总工会职工服务中心专家库成员,曾经参与过非典、汶川大地震、空难等重大突发事件的心理危机干预临床工作,多次参与中航国际、中建集团等海外项目驻外员工的心理培训与咨询工作。曾任心理咨询师国家职业资格评审鉴定委员会委员、主任委员,是中国最早获得国家职业资格认证的心理咨询师之一,二十余年心理咨询执业经验,累计一万多小时的临床咨询案例。清华大学心理

情绪及压力管理

零售门店,职场突发的状况众多,情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说,抗压力强的人遇事较为镇定,而不会被情绪干扰,冲动行事或手足无措,他们能在事态恶化之前,通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪,同理他人的情绪,遇事的时候也不能冷静处理,动不动就发火、动不动就抱怨,甚至因为领导和同事的一句话就能小宇宙爆发,你觉得你