主讲：刘海燕老师
【课程背景】
在职场中，演讲的重要性日益凸显，超 60% 的工作都离不开它。但现状是，很多职场人一站上讲台就状况百出。他们或是声音颤抖、忘词卡顿，或是肢体僵硬、眼神游离，更有甚者，词不达意表述混乱，这些痛点严重阻碍了信息的有效传递。纠其原因，一方面是缺乏系统训练，不了解演讲的技巧与节奏把控，内心对公众场合的恐惧难以克服；另一方面，逻辑不清晰，对演讲内容没有结构化的梳理。
本课程聚焦这些痛点，通过专业指导与实战演练，帮助学员掌握演讲精髓，克服紧张情绪，学会结构化表达，让每一次演讲都自信且富有感染力，助力职场人突破自我，在工作中脱颖而出。
【课程收益】
▪ 了解演讲总原则及演讲结构；
▪ 远离怯场、自信登台，打造标准的讲台风范
▪ 掌握眼神交流、身体语言、专业发声的演讲基本功
▪ 掌握台上的礼仪与规范
▪ 掌握即兴发言的万能公式；
▪ 掌握声情并茂演讲的技巧；
【课程对象】对公众演讲有需求的员工、中基层管理人员
【课程时间】1-2天（6小时/天）
【课程大纲】
一、开启公众演讲旅程
1．什么是公众演讲
2．演讲总原则
3．自我介绍万能公式
演练：每人一分钟自我介绍
二、克服紧张 自信登台
1．缓解紧张的方法
▪ 当众孤独
▪ 克服紧张情绪
› 紧张的症状
› 紧张的原因
› 克服紧张的方法
2．自信登台基本功
▪ 精-肢体呈现
› 麦拉宾原理
› 身体动态塑造
› 面部表情演绎
› 手势动作运用
▪ 气-语音语调
› 气息的调整音调
› 声音训练（停顿、轻重音、音调、语速）
▪ 神-眼神交流
› 眼神交流的注意要点
› 专业化的眼神训练方法
▪ 妆-外在形象
▪ 台上礼仪与规范
▪ 自信登台的秘诀
▪ 注意事项
› 酝酿情绪
› 仪容仪表
› 观察环境
三、结构清晰 有效表达
1．大脑的思考模式
▪ 横向思维提升想象力
▪ 垂直思维提升记忆力
练习：随机主题进行1分钟即兴演讲练习
2．结构化表达的金字塔模型
▪ 结论先行
▪ 以上统下
▪ 归类分组
▪ 逻辑递进
3．结构清晰的内容
▪ 要素结构
▪ 正反/对比结构
▪ 三角结构
▪ 时间结构
▪ 变焦结构
▪ 流程/递进结构
练习：根据讲师设定主题，进行结构化表达练习
4．AI帮你梳理结构
▪ 选择AI工具
▪ 投喂素材
▪ 精准提问
▪ 追溯细节
四、技巧运用 自信演绎
1．深入人心的开场
▪ 完整的开场结构
▪ WIDAS开场问好法
2．余音绕梁的结尾
▪ 总结提炼法
▪ 名言警句法
▪ 激励行动法
▪ 肯定感谢法
3．如何做即兴发言
▪ 即兴发言万能公式
▪ 即兴发言应用场景
工具：会议活动发言模板
练习：即兴发言情境训练
4．让演讲更有趣味
▪ 利用故事
▪ 利用金句
▪ 网络用语
▪ 自嘲娱乐
▪ 意料之外
练习：学员在3~5分钟内讲一件自己印象深刻的事
5．精彩演讲的视觉呈现
▪ 演讲PPT制作的规范性
› 文字规范
› 段落规范
› 颜色规范
› 留白规范
› 对齐规范
▪ 演讲PPT制作的视觉性
› 图形的绘制技巧
› 图片的处理技巧
› 颜色的搭配技巧
授课老师
刘海燕 AI职场办公能力提升实战专家
常驻地：宝鸡
邀请老师授课：13439064501 陈助理
