张砾匀
【课程目标】
现代职业女性，扮演的角色更多，面临的压力更大。在职场上，女人扮演着领导、同事、下属，处理着繁重的工作。在家庭中，女人同时扮演着妻子、母亲、儿媳的三重身份。如何掌握事业与家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性职场魅力，提升品位修养？如何养生保健？如何建构和谐的亲子关系？为您精选女性专属课程 ，帮您做到内外兼修打造幸福和谐人生！
【课程时长】3个小时
【课程大纲】
第一章 常见的职业女性面临的压力（20分钟）
常见的职业女性面临的压力
第二章 女性职场心理养生（60分钟）
1、组织排列：家庭、工作、财富、健康、价值
2、工作是女人的保养秘方
3、化解职场中的“不得不”
4、女性的职场目标
5、培养自己在职场中的自信
6、改变自己在职场中的人际交往模式
第三章 女性婚姻家庭心理养生（60分钟）
1、夫妻关系、亲子关系、家庭关系排列
2、爱的五种表达方式
3、在家不要做“女汉子”---以柔克刚
第四章 心理健康及养生技巧（40分钟）
1、心理健康的概念及对整体健康的影响
2、女性常见的心身疾病及背后的原因
3、建立自己的朋友圈---提升自己的社会支持
4、换个角度看问题---建立负责任的模式
5、厚德载物---做健康智慧的女人
6、视频赏析：《幸福为什么那么难？》
授课老师
张砾匀 团中央-青年之声心理服务联盟专家
常驻地：北京
邀请老师授课：13439064501 陈助理
