【课程背景】
随着现代生活与工作节奏的加快，时间已经成为极其宝贵的资源，很多人总感觉时间不 够用，各种事情、会议等应接不暇、忙忙碌碌，甚至力不从心、疲惫不堪。时间管理并不是 要把所有事情做完 ，而是要在合理的时间做合适的事情 ，以期取得最佳的工作价值。
时间管理的目的除了要决定管理者该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定 什么事情不应该做。时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性、提升计划性、合理安排时 间到重要的事情中去。
本课程将帮助学员最大限度地利用时间，并由此提升个人工作效率和有效性。学会判断 哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根据优先程度进行处理。将时间集中在最为关 键的工作上，从而避免浪费时间。通过学习与时间管理的理念和工具方法，深度揭示时间管 理的常见障碍及如何克服这些障碍的技巧 ，提升工作效率和效果。
【课程收益】
了解时间管理的基本知识 ，识别个人在时间管理中的挑战；
掌握时间管理的工具与方法 ，提出个人时间管理的优化解决方法；
掌握合理地进行时间安排的方式方法 ，克服时间管理的障碍。
【课程特色】
实用性强 ，聚焦工作中的应用场景 ，学习之后立马就能使用、效果立竿见影；
互动性强、课堂氛围轻松 ，案例分析、学员练习等多种方式学习促进行为改变。
【课程对象】企业员工、管培生、工程师、储备干部、基层管理者。
【课程时间】 1 天 ( 6 小时/天) 。
【课程大纲】
一、 时间管理基础知识
1. 我的时间管理现状与挑战
【 自我测试：时间管理的挑战？】
2. 时间管理观念的演变
时间管理的 “三效”
3. 以终为始： 时间管理的新思维
4. 生活平衡： 时间应用的大前提
生活平衡的两个层面
内心的平衡
外部的平衡
【 自我测试：画出你的平衡圈】
生活平衡的理念
二、 时间管理工具与方法
1. 时间管理工具
帕雷托原则 ( 二八原则)
第二象限组织法
【练习：计算你的时间成本】
2. 时间管理的方法
有效安排日常工作
改变拖延的习惯
克服拖延的三个小技巧
减少文案工作、做好会议管理
做好委托工作
有效利用过渡时间
学会说“不”
三、用好时间做对事
1. 目标设定: 没有清晰的目标 ，任何时间管理都只是在浪费时间
目标导向原则
目标的特征
设定目标具体步骤
2. 关注焦点: 时间应用之关键转折点 时间管理的四个象限
关注可控范围 ，而非不可控范围
关注优势 ，而非劣势
3. 持续改善: 不可思议的力量
【案例： 由故事引发的持续改善】
4. 管理压力: 让你轻松拥有每一刻
ABC 理论
合理与不合理信念
5. 预设地图: 避免吃“后悔药” 预设地图
【研讨：如何才能在 30 分钟演讲表现更好】
迪斯尼法
梦想者/实干者/批评者
迪斯尼法使用步骤
四、课程回顾及答疑总结
授课老师
朱立 组织/人才/文化实战专家
常驻地：烟台
邀请老师授课：13439064501 陈助理
